Advertisement


Ovesné lívance

Nahlásit


1 z 2 Fotky Dewii

2 z 2 Fotky Dewii
Nahrát obrázek
Přidáno od: Dewii
Vloženo:  Snídaně
Zobrazení stranky:  687 zobrazení
Čas přípravy:  10 minuty
Čas vaření:  10 minuty
Chody: snídaně
Kuchyně: česká

Ingredience

Ingredience
1 hrnek jemných ovesných vloček
1 hrnek rostlinného mléka
1 velký zralý banán
1 lžička mleté skořice
1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
špetka himalájské soli
 

Návod

Ovesné vločky zalijeme ohřátým mlékem a necháme pár minut nacucat. Banán nakrájíme na kolečka, přihodíme ho spolu se všemi ostatními ingrediencemi k vločkám a vše rozmixujeme tyčovým mixérem. Na pánvi pak z obou stran smažíme malé lívanečky, které podáváme s džemem, sójový jogurtem, tofu tvarohem...v mém případě to byly rozmixované jahody se sójovo-rýžovým mlékem a špetkou skořice.

Poznámky
Na fotkách je porce z poloviční dávky.

recept převzatý z 
http://dewiibatwoman.blogspot.cz/

Buďte první kdo zde zanechá své hodnocení